Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1410 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 78,32g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lounas: Курага, Победа Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Куриный Суп, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72%, Красные Помидоры, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Сыр Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|