|
😳🎉🎉🎉💪🏼👍🏼 man arbeitet solange drauf hin und wenn dann das ersehnte zielgewicht auf der Waage steht, kann man es nicht glauben. Ich habe mich heute 5 mal gewogen. Kann es kaum fassen 😊😊😊
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1314 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 43,00g | Hh: 161,81g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Mövenpick Erdbeermarmelade, Grafschafter Weizenknusperbrot. Lounas: Gekochter Rosenkohl, Dulano Geflügel-Fleischwurst. Päivällinen: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Dulano Truthahnsalami (9g), Lidl Weltmeisterbrot, Philadelphia Balance, Knorr Tomatencreme Suppe. Välipalat/Muut: Kiwi, Banane, Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc, Milbona Mandel Drink. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Sehr gut, ein schöner blauer Balken. Gut gemacht. Nun heißt es halten. Viel Erfolg und einen schönen Tag.
09 marras 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
Herzlichen Glückwunsch 🎉💐🎇
09 marras 17 jäseneltä: sandram.80
|
Super! Meinen Glückwunsch!
09 marras 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
09 marras 17 jäseneltä: andreacgn
|
09 marras 17 jäseneltä: goldschmiedelin
|
09 marras 17 jäseneltä: Viviace
|
herzlichen Glückwunsch 💪😙
09 marras 17 jäseneltä: claudi.g
|
Wow Herzlichen Glückwunsch einfach Klasse gemacht
09 marras 17 jäseneltä: Gemella2005
|
Ist denn heut schon 🎄?? 💃🏼🍾💐🍀🍄 Glückwunsch
09 marras 17 jäseneltä: liesel1234
|
Vielen lieben Dank. Zielgewicht habe ich nun nach unten korrigier 😊 weiter geht es. Immer kleine Etappen - die für mich wahnsinnig viel bedeuten 😊
09 marras 17 jäseneltä: mammma15
|
09 marras 17 jäseneltä: geniesserin2017
|
Super gemacht. Du schwebst heute sicher durch den Tag 😊
09 marras 17 jäseneltä: junipi
|
Wow! Respekt!!! Prima gemacht!
09 marras 17 jäseneltä: Flower*78
|
09 marras 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|