Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1539 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 110,65g | Hh: 161,69g.
Aamiainen: Äpfel, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos, Kaki, Bio Magerquark. Lounas: Gartenkrone Cornichons, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Der Beck Apfeltasche. Päivällinen: Erbsen, Spitzpaprika, ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Cucina Mozarella Leicht, Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Birnen, Apfelsaft. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|