Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 76,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
714 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 63,41g | Hh: 64,25g.
Aamiainen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Lounas: Turkey Sandwich. Päivällinen: Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Hard Salami. Välipalat/Muut: Panda Black Licorice. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|