|
Morgen🙋Bin mal gespannt ob das auch so bleibt😀freu😄
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
850 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 38,28g | Hh: 49,17g.
Aamiainen: Kaffee, Lidl Fettarme Milch. Lounas: Iglo Salatkräuter, Essig, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Vita D'or Rapsöl, REWE Passierte Tomaten, Ja! Schlagsahne, Lauch, REWE Erbsen & Karotten, Putenschnitzel. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Super!!! 1Kg ist sehr viel weiter so. Prima Erfolg😃
09 marras 17 jäseneltä: Karolina_33
|
Danke Karolina😄will endlich mal unter die 90 kg kommen da war ich das letzte mal vor ein paar Jahren
10 marras 17 jäseneltä: sandram.80
|
10 marras 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
10 marras 17 jäseneltä: Gemella2005
|
10 marras 17 jäseneltä: goldschmiedelin
|
Cool, schon 1/3 geschafft! Und die 90 holst du dir auch ganz schnell, bin ich mir sicher! Ich drück dir die Daumen
10 marras 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
Vielen Dank ist echt lieb von euch😘
10 marras 17 jäseneltä: sandram.80
|
Boa!Gleich ein Kilo abgenommen! Ich zähle in 100Gramm Schritten 😅😉
10 marras 17 jäseneltä: Flower*78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandram.80
|