Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1817 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 79,86g | Hh: 236,23g.
Aamiainen: Мандарины, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Мёд, Кофе, Valio Творог Мягкий 4,5%. Päivällinen: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Актуаль Сыворотка+Сок. Välipalat/Muut: Лента Сэндвич с Ветчиной. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|