Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1239 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 89,55g | Hh: 137,40g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Клюква Сушеная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Nordic Каша 4 Злака, Мёд. Lounas: Пепси Пепси, Subway Мелт. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|