Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1986 kcal
|
Rasva: 88,45g | Prot: 73,63g | Hh: 176,27g.
Aamiainen: Eclair, Kerrygold Cheddar, Butter, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Schafskäse, Bifteki, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Ouzo. Välipalat/Muut: Bofrost Smoothie Mango Dream, Apfelsaft, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Trauben Kernlos, Zetti Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|