|
Отвес приличный (за вчерашний день 700 г) - это результат того, что вчера начала пить травный настой для очищения почек и выведения мочевой кислоты (эрва шерстистая, или пол-пала). Терапевт диагностировал у меня обострение подагры, т.к.не только показатели мочевой кислоты и креатинина в крови значительно выше нормы, но и сильно болят суставы, особенно колени! Траву 2 ст.л.завариваю стаканом кипятка 250 мл, томлю на водяной бане 15 мин. под крышкой и настаиваю 45 мин., процеживаю, доливаю до 250 мл и пью по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 мин.до еды. Курс 30 дней.
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
660 kcal
|
Rasva: 21,32g | Prot: 42,73g | Hh: 80,17g.
Aamiainen: Красный Листовой Салат, Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lounas: Хурма. Päivällinen: Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
12 marras 17 jäseneltä: АаАНяЯя
|
Отвес хорошо, но хочется терять кг только по здоровью. Удачи Вам🍀
12 marras 17 jäseneltä: ghbvth734
|
Придерживаюсь диеты аналогичной, хоть и нет превышения мочевой кислоты в анализах, но болели колени и спина. Врач порекомендовал щелочную диету. Травка какая интересная, надо посмотреть- не употребляла, хотя почки - проблемное место.
12 marras 17 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Отличный отвесик! Восхищаюсь вашей целеустремленностью!
12 marras 17 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Благодарю всех за поддержку! Согласна, что похудении "любой ценой" не нужно, здоровье важнее!
12 marras 17 jäseneltä: bhvf
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|