Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
784 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 69,32g | Hh: 40,18g.
Aamiainen: Cruzeiro Café Clásico, Nestlé Coffee-Mate Original. Lounas: Coliflor, Pescado al Horno o Hervido, Lechuga, Tomates, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Lider Maní sin Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guillerik
|