|
С 29.10 по 12.11 бесконтрольная еда , находилась у мамы
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1674 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 66,99g | Hh: 258,17g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Тонкий, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lounas: Зеленый Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Лаваш Тонкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Перец, Лаваш Тонкий, Томатный Суп, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Курага, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|