Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
2195 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 117,54g | Hh: 353,59g.
Aamiainen: Blaubeeren, Äpfel, Kiwi, Bio Magerquark. Lounas: Marmelade, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Haribo Gummibärchen, Mischkornbrot, Meyer Menü Hirtensalat, Banane, Loose Quäse. Päivällinen: Äpfel, Pizza Selbstgemacht, Freshona Cornichons, Milram Frühlingsquark Leicht. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|