Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
2450 kcal
|
Rasva: 101,10g | Prot: 116,00g | Hh: 314,23g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Dole Bananas. Päivällinen: Zaxby's Lite Ranch Dressing, Zaxby's Buffalo Blue Zalad. Välipalat/Muut: Coffee with Cream and Sugar, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Dole Bananas. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|