Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
2241 kcal
|
Rasva: 113,53g | Prot: 103,03g | Hh: 216,73g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Банан, Кофе с Молоком, Виктория Оладьи из Тыквы. Lounas: Зеленый Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыр Тильзитер, Мёд, Лимон, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Виктория Оладьи из Тыквы. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MakcBukin23
|