Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1886 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 105,80g | Hh: 235,23g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Ja! Deutscher Gouda. Lounas: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aerdbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Zitroun. Päivällinen: Metzgerfrisch Kochschinken, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Golden Toast Vollkorn Toast, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett, Knoblauch, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|