Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1169 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 119,06g | Hh: 72,02g.
Aamiainen: Curtis Чай Зеленый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фундук, Яйцо (Целое), Fine Food Мед Липовый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красные Помидоры. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bright'68
|