Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
2223 kcal
|
Rasva: 84,78g | Prot: 80,89g | Hh: 290,44g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Льняное Масло. Lounas: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Капуста. Päivällinen: Руна Соус Лечо, Макфа Спагетти Отварные, Салат Морская Капуста с Сельдереем. Välipalat/Muut: Колбаса Домашняя, Руна Соус Лечо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Морская Капуста с Сельдереем. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|