Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 68,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1240 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 168,13g | Hh: 32,49g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|