Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 68,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1253 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 105,23g | Hh: 107,05g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Белебеевский Сыр Купеческий, Семена Льна, Мёд. Lounas: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Яблоко, Яйцо, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|