Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 68,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1253 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 105,23g | Hh: 107,05g.
Aamiainen: Мёд, Семена Льна, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Яйцо, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|