Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
915 kcal
|
Rasva: 23,46g | Prot: 44,22g | Hh: 137,26g.
Aamiainen: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Castaño Pan Pita Linaza + Chia. Lounas: Humita. Päivällinen: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Piña, Sandía. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maki Lunar
|