Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1816 kcal
|
Rasva: 114,27g | Prot: 78,14g | Hh: 124,68g.
Aamiainen: Mineralwasser, Champignons, Tomaten, Rührei, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Lounas: Mineralwasser, Zwiebelkuchen, Kürbissuppe. Päivällinen: Pizzasuppe. Välipalat/Muut: Mineralwasser, Spekulatius. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|