Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1332 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 51,22g | Hh: 174,91g.
Aamiainen: Honey , Whole Wheat Bread, Feta Cheese. Lounas: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , White Rice. Päivällinen: Potato Chips. Välipalat/Muut: Oatmeal Cookies , Purity Sweet Acidophilus Lowfat Milk, Low Fat Milk, Whole Wheat Biscuit. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Are we gonna get through all this ?..
Maintening is even harder than losing!
22 marras 17 jäseneltä: grumpy_goat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grumpy_goat
|