Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1301 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 90,72g | Hh: 122,16g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Coca-Cola Кола, Папа Джонс Пицца Маринера, Бахетле Паста Примавера. Välipalat/Muut: Syntrax Micellar Creme, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|