Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1641 kcal
|
Rasva: 84,21g | Prot: 76,31g | Hh: 141,20g.
Aamiainen: Просто Сыр Костромской, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Черемушки Хлеб Полюшко, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Сметана 25%, Круглый Год Сырники, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: Solgar Omega-3 "950", Ostrovit WPC80, Просто Сыр Костромской. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|