Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1581 kcal
|
Rasva: 37,29g | Prot: 59,16g | Hh: 251,79g.
Aamiainen: Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Mild, Kiwi, Philadelphia Doppelrahmstufe, Herta Finesse Putenbrust, Edeka Bio Finnisch Toasties. Lounas: Mei Tai Mini-Frühlingsrollen, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Päivällinen: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|