Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1599 kcal
|
Rasva: 90,37g | Prot: 84,17g | Hh: 107,93g.
Aamiainen: Kiwi, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Edeka Bio Gourmetaufstrich Paprika-Tomate-Zucchini, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Seeberger Mandeln, Ja! Sardinen. Päivällinen: Bofrost Käse-Pizzettis, Käse Lehmann Sächsischer Käsesalat, Milram Benjamin, Kirschtomaten, Ei, Milfina Butter , Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Kekse, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|