Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
595 kcal
|
Rasva: 21,84g | Prot: 70,75g | Hh: 28,10g.
Lounas: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Filé de Frango Grelhado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Limão, Bacon. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|