Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
625 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 14,48g | Hh: 65,58g.
Aamiainen: União Açúcar Demerara, Café (Infusão). Välipalat/Muut: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão da Touka, Garoto Talento Diet Avelãs, Guimarães Paçoca Rolha, Qualy Qualy Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|