|
Ya muy cerquita de mis anhelados 60 y tantos!!! No me importa que sean 69,999999999, pero ya habré dejado el 7 atrás 😭❤️
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
949 kcal
|
Rasva: 9,73g | Prot: 41,46g | Hh: 174,35g.
Aamiainen: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Piña, Sandía. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Cocidas. Välipalat/Muut: Yogen Fruz Helado. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|