Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2012
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 39,63g | Hh: 220,17g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Lemon Puddings, Strawberries, Slow Roasted Turkey Breast. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Chocolate chip cookie. lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|