|
Ich glaube mein Körper mag die Zahl 74 nicht. So lange wie es gedauert hat von der 75 reinzukommen, so schnell hat er sie auch wieder hinter sich gelassen.
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
770 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 26,47g | Hh: 90,08g.
Aamiainen: Tomaten, Aldi Emmentaler, Lidl Weltmeisterbrot. Lounas: Kaffee mit Milch, Mineralwasser, Pflanzenöl, Essig, Champignons, Eisbergsalat. Päivällinen: Mineralwasser, Tomatensoße, Spaghetti. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Marzipan Zartbitter, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
23 marras 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Klasse! Ich kämpfe auch schon sooo lange mit der 75, beneide dich :D
23 marras 17 jäseneltä: Jazzue
|
Das wird schon! Vielleicht hat dein Körper ja auch eine Abneigung gegen die 74. :D
23 marras 17 jäseneltä: vereli1
|
ja es gibt so ein paar Zahöen, da mag der Körper sich einfach nicht trennen..da heißt es durchhalten..das wird dann auch belohnt..aber shakka wir schaffen da
23 marras 17 jäseneltä: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|