Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1339 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 100,85g | Hh: 131,11g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, John West Тунец для Салатов в Растительном Масле, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Päivällinen: Fine Life Мёд Таежный, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Syntrax Micellar Creme. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|