Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1382 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 65,50g | Hh: 156,44g.
Aamiainen: Bridelight Beurre 40%, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Lounas: Sucre, Café Expresso, Ail, Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Morue du Pacifique. Päivällinen: Fondant au Chocolat, Café Expresso, Sucre, Carrefour Blanc de Dinde, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Välipalat/Muut: Gâteau Anniversaire Serena Fraise, Sucre, Café Expresso. lisää...
|
|
4010 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Elliptique maison - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
25 marras 17 jäseneltä: FannyLab
|
25 marras 17 jäseneltä: ghis.gua
|
Bravo... Effet elliptique vu :)...
25 marras 17 jäseneltä: Leraq30630
|
Merci Leraq30630, oui c'est sur l'elliptique n'y est pas pour rien...
Ça fait bien plaisir de voir ma courbe de poids accélérer sa descente!
25 marras 17 jäseneltä: ghis.gua
|
Effet elliptique ?? Vous parlez du vélo ? Combien en as-tu fait ?
25 marras 17 jäseneltä: sterey
|
bonjour voilà je suis nouvelle
25 marras 17 jäseneltä: lindsaykira
|
bonsoir, Sterey oui vélo elliptique et j'en fais 1h/jour depuis 1 semaine en plus de marche/course et saut à la corde.
bienvenue lindsaykira!
25 marras 17 jäseneltä: ghis.gua
|
Bienvenue lindsaydira
Ca porte ses fruits le vélo
25 marras 17 jäseneltä: sterey
|
Bienvenue Lindsaykira....
26 marras 17 jäseneltä: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|