|
25.11 5 день Джилиан , разгрузочный день гречка
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
1750 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 96,72g | Hh: 210,07g.
Aamiainen: Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Вареное Яйцо. Lounas: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль Белая. Päivällinen: Компот из Сухофруктов, Арахис, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей . Välipalat/Muut: Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Стандарт Хлеб Дарницкий, Тунец в Масле (Консервы). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|