|
выходные день обжорства: салаты, бутерброды, макароны, хлеб
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
244 kcal
|
Rasva: 6,75g | Prot: 33,44g | Hh: 12,42g.
Aamiainen: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Calve Кетчуп Томатный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Мясновъ Куриный Балык, Диво Холодец Сельский Куриный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|