Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 78,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
685 kcal
|
Rasva: 17,25g | Prot: 74,35g | Hh: 60,62g.
Aamiainen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Filiberto's California Burrito. Lounas: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Venison/Deer Jerky. Päivällinen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Rotini, Veal Parmigiana. Välipalat/Muut: Panda Black Licorice. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|