Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 69 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
763 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 59,93g | Hh: 74,22g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Купеческий, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Мед и Орехи. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Пискаревский Кефир 1%, Яйцо, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|