Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
889 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 48,24g | Hh: 68,80g.
Aamiainen: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Lounas: Hähnchenbrust, Frischkäse Light, Butter, Sellerie. Päivällinen: Weißwein, Chardonnay, Tomaten, Ja! Krautsalat mit Paprika. Välipalat/Muut: Netto Snack-Gurken, Radieschen, Gerolsteiner Sprudel, Ja! Walnusskerne, Kirschtomaten, Harzinger Harzer Käse Minis. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|