Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
783 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 47,50g | Hh: 26,81g.
Aamiainen: Lowçucar Só Stevia, Copra Farinha de Coco (10g), Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Sal, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Ovo, Café, Nestlé Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lounas: Café Brasileiro Café com Açúcar, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Sol. Välipalat/Muut: Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|