Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1871 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 70,94g | Hh: 240,67g.
Aamiainen: Хлеб Белково-Пшеничный, Цветная Капуста на Пару, Скумбрия на Пару, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сливочное Масло, Свинина Тушеная, Пшеничная Каша. Päivällinen: Простокваша Домашняя, Фуршет Хлеб Рижский с Изюмом. Välipalat/Muut: Snickers Батончик из Жареным Арахисом и Карамелью, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|