Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 79,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
766 kcal
|
Rasva: 12,84g | Prot: 103,05g | Hh: 60,85g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Original Beef Jerky, Filiberto's California Burrito. Lounas: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Päivällinen: Great Value Original Beef Jerky, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Veal Parmigiana, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Välipalat/Muut: Panda Black Licorice. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|