Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1394 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 68,64g | Hh: 99,10g.
Aamiainen: Epica Йогурт Красный Апельсин , Микоян Говядина Посольская. Lounas: Овощное Рагу, Жареное Яйцо, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий. Päivällinen: ВкусВилл Пиво Вишневое, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Epica Питьевой Йогурт с Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|