Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1190 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 75,62g | Hh: 92,93g.
Aamiainen: Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Corny Slim с Шоколадом, Corny Slim с Йогуртом , Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Три Кота Молоки Жареные . Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Биомакс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|