Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 68,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
822 kcal
|
Rasva: 21,02g | Prot: 81,21g | Hh: 75,89g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Мед и Орехи, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Славянские Традиции Творог 4%, Пискаревский Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|