Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1920 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 98,27g | Hh: 212,35g.
Aamiainen: Сгущенка, Атяшево Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Русские Колбасы Сосиски Вкусные с Сыром, Крупно Хлопья Овсяные, Мерлетто Конфета Я в Шоколаде, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Пестравка Молоко 3,2%, Мерлетто Конфета Я в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Мерлетто Конфета Я в Шоколаде, Пестравка Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Атяшево Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Пестравка Молоко 3,2%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|