Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
2423 kcal
|
Rasva: 80,32g | Prot: 151,07g | Hh: 275,28g.
Aamiainen: Греческий Салат, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Сельдерей, Чай с Лимоном, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lounas: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Валдайский Погребок Салат Новгородский, Большая Кружка Кефир 2,5%, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Кедровый Бор Маслята, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bonduelle Шампиньоны Маринованные. Päivällinen: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Vитамин Овощи по-Деревенски, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Яблоко, Valio Творог Мягкий 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|