Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1363 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 76,60g | Hh: 205,99g.
Aamiainen: Сахар, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Киндер Делис, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Карп Запеченный, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Постный Борщ. Päivällinen: Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Сладкий Красный Перец, Курага, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Курага, Плов со Свининой, Помидор Соленый, Помидор Соленый, Плов со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|