|
10й день эксперимента по приему курса Октопилен + Глюкофаж.
Вес идет вниз. Идет он правда не так быстро, как я рассчитывал. Но тут я сам виноват, так как суббота и воскресение был полный отрыв с алкоголем и пиццами. А как, я уже знаю по собственному опыту, 3 дня после приема алкоголя вес стоит на 1 месте, по причине задержки воды в организме. Как говорится, если бы не было таких веселых выходных, то я бы достиг большего. До конца курса осталось 10 дней.
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1813 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 135,34g | Hh: 156,79g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Полюшко, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lounas: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Петелинка Куриная Грудка, Olive Oil, Сэн Сой Соевый Соус, Solgar Omega-3 "950", Карусель Салат из Свежей Капусты, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ostrovit WPC80, Перекресток Пудинг Творожный. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|