Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
492 kcal
|
Rasva: 15,72g | Prot: 33,33g | Hh: 51,92g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Chá (Infusão). Lounas: Leite Integral, União Açúcar Demerara, Café (em Pó Instantâneo), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Kalassi Sweet Chilli Sauce, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|